Paleo Schoko-Muffins

Paleo Schoko-Muffins

von | Jan 13, 2020 | Blog, Ernährung, Rezepte

Super schnell, super easy, gesund und super lecker!! Zutaten 2 Eier 3 El Kokosmehl 80 g Ahornsirup 40 g Backkakao 350 g Süsskartoffel 2 gestrichene Tl Backpulver 100 g flüssiges Kokosmehl       Zubereitung: Alle Zutaten in den Thermomix geben und  60...
Goldene Milch – Glück zum Trinken

Goldene Milch – Glück zum Trinken

von | Okt 7, 2019 | Ernährung, Rezepte

Kaum werden die Tage wieder spürbar kürzer und kälter und die ersten Blätter fallen von den Bäumen, da klopft der Herbstblues an. Um diesen schnellstens zu vertreiben hier ein leckeres Rezept für die Goldene Milch mit Kurkuma und Gewürzen. Die bunte Mischung aus...
Power Frühstück

Power Frühstück

von | Sep 10, 2019 | Blog, Rezepte

Gesund in den Tag – für Faule Wer kennt das nicht- kaum Zeit und riesen Hunger am Morgen. Meine Lösung, um lecker, schnell und super unkompliziert in den Tag zu starten: Bananen-Amaranth-Pancakes! Alles was ihr dafür braucht sind: 1 reife Banane 1 Ei...
Low Carb Brötchen – schnell und lecker!!!

Low Carb Brötchen – schnell und lecker!!!

von | Mrz 30, 2018 | Blog, Rezepte

Low Carb Quarkbrötchen: wirklich easy zuzubereiten und du weißt genau was drin ist! Die Brötchen sind getreide- und glutenfrei. Zutaten: 300 g Speisequark 50 g gemahlene Mandeln 30 g Flohsamenschalenpulver 20 g Chiasamen 20 g Leinsamen 4 Eier 1 Teelöffel Weinstein...
Du bist, was du isst!

Du bist, was du isst!

von | Okt 18, 2017 | Blog, Ernährung, Rezepte

Unsere Nahrung sollte zu einem großen Teil aus frischem Gemüse, Obst, Samen und Nüssen, guten Ölen und Fetten sowie ökologisch erzeugtem Fleisch und Fisch bestehen. Frisch zubereitet ohne Zusatzstoffe, wissen wir dann ganz genau was wir zu uns nehmen. In einer Zeit,...