Ernährungscoach auf Sylt

Schluss mit Crash Diäten und Jo-Jo Effekt

Die richtige Ernährung spielt heutzutage eine wichtige Rolle beim Training, denn eine ausgewogene Ernährung ist der Grundpfeiler für Wohlbefinden und Fitness. Aber was bedeutet „richtige Ernährung“ genau?  Was muss oder darf ich zu mir nehmen, um endlich abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen? Oftmals herrscht diesbezüglich durch verschiedene Medienaussagen schon große Verwirrung. Dem möchte ich entgegentreten. Als Ernährungsberaterin helfe ich Dir bei der Umstellung Deines Ernährungsverhaltens. Du lernst, welche Ernährungsweise für Dich die richtige ist und Deinem Körper gut tut. Dabei wirst Du kontinuierlich Gewicht verlieren und dich schon bald viel besser fühlen.