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Willkommen in meinem Blogbereich. Hier findest du Beiträge rund um Ernährung, Gesundheit u Lifestyle. Viel Spaß !
Paleo Schoko-Muffins
Super schnell, super easy, gesund und super lecker!! Zutaten 2 Eier 3 El Kokosmehl 80 g Ahornsirup 40 g Backkakao 350 g Süsskartoffel 2 gestrichene Tl Backpulver 100 g flüssiges...
Goldene Milch – Glück zum Trinken
Kaum werden die Tage wieder spürbar kürzer und kälter und die ersten Blätter fallen von den Bäumen, da klopft der Herbstblues an. Um diesen schnellstens zu vertreiben hier ein...
Meine Tomaten – eine leidenschaftliche Verbindung
Im Mai habe ich bei Aldi ein kleines Pflanzkistchen mit 6 unterschiedlichen Tomatensorten erstanden. Monatelang habe ich jeden Tag voller Freude deren Wachstum beobachtet, sie...
Power Frühstück
Gesund in den Tag - für Faule Wer kennt das nicht- kaum Zeit und riesen Hunger am Morgen. Meine Lösung, um lecker, schnell und super unkompliziert in den Tag zu starten:...
Low Carb Brötchen – schnell und lecker!!!
Low Carb Quarkbrötchen: wirklich easy zuzubereiten und du weißt genau was drin ist! Die Brötchen sind getreide- und glutenfrei.
Zitronenwasser – der Wellness BOOSTER
Es sind oft die kleinen Dinge, die eine große Wirkung haben. Trinke jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen, ein großes Glas (250 ml) lauwarmes Wasser, in das du den Saft einer...
Du bist, was du isst!
Unsere Nahrung sollte zu einem großen Teil aus frischem Gemüse, Obst, Samen und Nüssen, guten Ölen und Fetten sowie ökologisch erzeugtem Fleisch und Fisch bestehen....